Sorg påvirker kroppen – derfor kan din medarbejder ikke bare “tage sig sammen”
Sorg bliver ofte forstået som en følelse. Noget, der hører til i det indre liv. Noget, man med tiden kan “komme igennem”.
Men for den, der står midt i sorgen, er det langt mere end det. Sorg er også fysisk. Og den påvirker kroppen på måder, der direkte påvirker evnen til at arbejde.
Når kroppen er i undtagelsestilstand
Mennesker i sorg beskriver ofte, at de ikke kan sove. At de vågner tidligt. At kroppen føles tung eller urolig.
Det kan også vise sig som:
træthed
hovedpine
muskelspændinger
manglende appetit
Det er ikke tegn på svaghed. Det er kroppens måde at reagere på en belastning.
Hvordan det påvirker arbejdet
Når kroppen er i alarmberedskab og presset, påvirker det også de mentale funktioner.
Det bliver sværere at:
koncentrere sig
huske information
bevare overblik
træffe beslutninger
Det kan ligne manglende engagement udefra. Men det er noget helt andet.
Den misforståelse, der skaber pres
En af de største udfordringer er forventningen om, at medarbejderen hurtigt kan vende tilbage til normalen. At arbejdet kan fungere som før.
Men sorgen ændrer noget grundlæggende. Den forandrer livet og mennesket. Og hvis rammerne ikke justeres, opstår der et pres og en yderligere belastning, som kan forværre situationen.
Et genkendeligt forløb
En medarbejder bliver opfattet som fraværende i møder. Svarene er kortere. Engagementet lavere. Men det, der ikke ses, er nætterne uden søvn. Tankerne, der fylder. Energien, der er brugt længe før arbejdsdagen begynder. Sorg kan føles som et fuldtidsjob og så er der også lige et job ved siden af, der skal passes.
Hvad ledere og HR har brug for at forstå
At sorg ikke kan løses med vilje.
Men at den kan støttes med:
tydelige rammer
fleksibilitet
forståelse for variation i arbejdsevne
Læs også: Sådan støtter du en kollega i sorg - uden at skabe afstand
Fra forståelse til handling
Forståelse er vigtig. Men det er ikke nok i sig selv.
Der er brug for en struktur, som gør det muligt at omsætte forståelsen til konkrete handlinger i hverdagen.
Læs også: 5 grunde til at sorgpolitik giver værdi
Vil du have en konkret samtaleguide, der hjælper dig med at støtte medarbejdere i sorg?
Download: Samtaleguide til ledere
Vil du arbejde mere systematisk med sorghåndtering i din organisation?
Se kursus eller rådgivning her.
