Sådan støtter du en kollega i sorg – uden at skabe afstand
Når en kollega mister, sker der ofte noget mærkeligt i rummet omkring dem. Ikke fordi mennesker ikke vil hjælpe. Men fordi de ikke ved hvordan.
Blikkene bliver kortere. Samtalerne stopper lidt før. Og det, der egentlig skulle være hensyn, kan ende med at føles som afstand.
For den, der står i sorgen, kan stilheden være det, der gør allermest ondt.
Hvorfor så mange trækker sig
De fleste mennesker er bange for at sige noget forkert, når de møder sorg. De leder efter de rigtige ord – og når de ikke kan finde dem, vælger de tavsheden.
Men i sorgen er det sjældent ordene, der er det afgørende. Det er nærværet.
Det er oplevelsen af ikke at stå alene i noget, der allerede føles ensomt.
Når vi trækker os, efterlader vi den sorgramte med endnu en opgave: at skulle bære både sorgen og relationerne.
Læs også: 5 råd - Hjælp sorgramte medarbejder tilbage
Det vigtigste er ikke at gøre det rigtigt – men at være der
Mange tror, at støtte kræver de rigtige formuleringer. Men det, der gør en forskel, er ofte det enkle:
At du stopper op.
At du siger noget.
At du bliver stående i samtalen – også når den er svær.
En sætning som “Jeg er virkelig ked af at høre, at du har mistet” er nok.
Det åbner ikke for en løsning. Men det åbner for kontakt. Du viser og anerkender sorgen og giver plads til relation og samtale.
Når tavshed skaber afstand
En medarbejder vender tilbage efter at have mistet sin mor. Kollegaerne vil gerne tage hensyn og vælger derfor ikke at sige noget de første dage.
Hun oplever det ikke som hensyn. Hun oplever det som om, de undgår hende. Og det er en af de værste ting, du kan gør. Undgåelse er det værste, og desværre et mønster, der går igen på mange arbejdspladser.
Det, der var tænkt som omsorg, bliver oplevet som fravær af det, den sorgramte har brug for: anerkendelse, omsorg, at blive set, lyttet til, bare være - uden at føle sig forkert og alene.
Arbejdspladsens ansvar
Det er let at gøre det til et individuelt ansvar: “Vi skal bare være bedre kollegaer.”
Men i virkeligheden er det en fælles opgave. Når der ikke er en tydelig ramme, overlades det til den enkelte at finde ud af, hvad der er rigtigt. Og så opstår usikkerheden.
En arbejdsplads med en klar tilgang til sorg gør det lettere at:
tage kontakt
vise omsorg
være i det svære sammen
Læs også: 5 grunde til at sorgpolitik giver værdi
Vil du have konkrete formuleringer og handlinger, som gør det lettere at støtte en kollega i sorg?
Download guiden: “5 måder at være en god kollega til kollega i sorg – uden at gøre det forkert”Vil I som arbejdsplads skabe tydelige rammer, så ingen er i tvivl om, hvad de skal gøre?
Se guide eller færdig sorgpolitik her.