3 tips til at hjælpe en medarbejder i sorg
Sorg er ikke kun en følelsesmæssig udfordring – det er også en stressbelastning, der kan påvirke både den psykiske og fysiske formåen i lige så høj grad som stress på arbejdet.
Som leder er du ansvarlig for medarbejderens trivsel og arbejdsevne, og derfor er det afgørende at være nysgerrig på, hvordan sorgen påvirker både præstation, sikkerhed og helbred.
Sorg – en stressbelastning, der kræver en særlig tilgang
Selvom sorg og stress kan give mange af de samme symptomer, skal de håndteres forskelligt. En medarbejder i sorg kan opleve:
Kognitive udfordringer: koncentrationsbesvær, manglende overblik, nedsat refleksionsevne.
Fysiske symptomer: hovedpine, kvalme, ondt i maven, diffuse smerter, udmattelse.
Psykiske reaktioner: nedtrykthed, bekymringer, følelsen af at være overvældet.
Vil du sætte en stressramt flyveleder til at guide fly? Sandsynligvis ikke. På samme måde skal en sorgramt medarbejder ikke nødvendigvis håndtere farlige maskiner, kemikalier eller komplicerede opgaver uden støtte og tilpasning.
Den afgørende nøgle: Dialog og psykologisk tryghed
Du kan kun forstå, hvordan din medarbejder reelt har det, gennem åben og imødekommende dialog. Det kræver, at der allerede er et fundament af tryghed og tillid – ellers kan samtaler om sorg føles svære at tage hul på.
Husk, at sorg ofte bølger frem og tilbage. Nogle dage er overskuddet større, andre dage er det helt væk. Ved at vedholde invitationen til dialog, viser du, at du er der – både på gode og svære dage.
3 ting du (som minimum) kan gøre for en medarbejder i sorg
Invitér til åben dialog i trygge og tillidsfulde rammer – og anerkend sorgen.
Vær autentisk nysgerrig med respekt for medarbejderens grænser.
Tilpas opgaver, ansvar og arbejdstid for at sikre trivsel og forebygge fejl, ulykker og stress.
Det vigtigste er at turde tale om sorg på arbejdspladsen. Du kan ikke gøre medarbejderen mere ked af det – men du kan forværre situationen, hvis der ikke er empati, forståelse og støtte.
Sorghåndtering – en investering i mennesker og bundlinje
Som professionel sorgrådgiver hjælper jeg ledere, HR og tillidsvalgte med at opbygge viden og redskaber til at støtte medarbejdere i sorg. Det handler om:
Grundlæggende viden om sorg og sorgprocesser.
Evnen til at afholde sorgstøttende samtaler.
Skabe psykologisk tryghed og bæredygtigt arbejdsmiljø.
Forebygge stress og langtidssygemeldinger.
Alle medarbejdere vil på et tidspunkt i arbejdslivet opleve tab – det kan være dødsfald, skilsmisse eller andre livskriser. Hvis virksomheden ikke har en plan for håndtering af sorg, koster det både på menneskelige ressourcer og bundlinjen.
Sorgpolitik – tryghed skrevet ind i virksomhedens DNA
En sorgpolitik bør skrives i fredstid, så den kan støtte både ledere, HR og medarbejdere, når livet gør ondt. Den giver retning, skaber tryghed og sikrer, at ingen står alene i en livskrise.
Læs også: 5 grunde til at sorgpolitik giver værdi
Vil du vide mere?
Hos Sammen om sorg tilbyder vi 1:1 lederrådgivning, sorgstøttende samtaler til medarbejdere, workshops for ledere, HR og tillidsvalgte, foredrag og hjælp til udarbejdelse af sorgpolitik.
